zaloz nowy temat

diablo nie wbijaj sie w temat tylko załóż nowy temat z ankieta

Sebol po pierwsze naucz sie posty edytowac. a po 2 zaloz nowy temat wklej ankiete i sie cos wymysli.

zaloz nowy temat z ankietą

zaloz nowy temat uzupelnij ankiete to pomozemy, taki jest regulamin

Załóż nowy temat.

Siemano! Jak chcesz porzadnie sie zabrac to uzupelnij profil, zrob zrzut z diety z potreningu i zaloz nowy temat z planem treningowym- wtedy bedzie latwiej cos poprawic. Jak kolega wyzej napisal - malo tluszczow, szczegolnie tych najzdrowszych, a codziennie opylac wedzone ryby to tez na dluzsza mete slabo. Nie ma co nawet suplementowac bialka jak [...]

@DaVoo 1. Skoro niektórych ćwiczeń (przysiadów, mc...) nie powinno się ćwiczyć w fazie 5neg jak je zastąpić? Np. wyciskanie na suwnicy 2 nogami a opuszczanie jedną? Wiem, że jedną z opcji jest wykonywanie ćwiczenia z ciężarem 5max - nie chciałbym rezygnować z ulubionych cwiczeń Czemu nie powinno się ćwiczyć ? pierwsze słysza robisz na zmianę i [...]

Klaudia94 załóż nowy temat najlepiej w http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html wilku988 dołóż sobie jeszcze po 2 ćwiczenia bo nie urośniesz! :)) Plan przeładowany. Piszesz że ćwiczysz około roku ale wyglądasz jak byś nic nie jadł, dieta kuleje. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 I wypełnij ankietę: Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : [...]

Amal - tak pi razy drzwi - mozesz ciagnmąc dalej cykl kreatynowy na innych srodkach. jak chcesz szerszej wypowiedzi - zalóz nowy temat, albo zadaj pytanie w temacie dotyczacym kreatyny: http://www.sfd.pl/JAK_BRA%C4%86_KREATYN%C4%98__TU_PYTAMY_O_DAWKOWANIE_PREPARAT%C3%93W_KREATYNOWYCH-t569830.html nie zapomnij wypelnic ankiety

to sobie czekaj a póki co nie rób syfu tylko załóż nowy temat z wypełniona ankietą

Proszę nie mylić kursów !!! Jeżeli chcesz coś napisać na ten temat założ nowy temat !! Zmieniony przez - olamas w dniu 2003-12-19 13:10:03

załóż nowy temat i wypełnij ankietę

Rob jak uwazasz. I zaloz nowy temat, ten jest o czym innym

kolego to juz inny temat. Załóż nowy temat, a odpowiem na pytanie

Przykro mi, moja wiedza nie jst wystarczająca abym był Ci wstanie pomóc, nie chce doradzać aby nie zaszkodzić. Na pytanie czy powinieneś redukować-- nie wiem, tak mi sie wydaje, jesli masz duzo tłuszczu. Najlepiej jakby ktos sie jeszcze wypowiedział. Moze załóż nowy temat? Nie jestem specjalista, nie przeczytałem mase art., moja wiedza jest [...]

maceek - no to załóż nowy temat bo ten test został dawno zakończony.

w Twoim wypadku nie warto chcesz konkretów to nie rób syfu tylko załóż nowy temat z ankietą

bajtus78 masz foty?,to zaloz nowy temat w tym samym dziale.

To już zależy od indywidualnych predyspozycji i celów. Załóż nowy temat i daj ankietę działu to coś się wymyśli.

Matek828: Nikt Ci nie obieca, że wyciśniesz 60 jeśli teraz wyciskasz 30. Nie wiemy nic o Tobie, ile masz stażu, czego nie możesz wykonywać itp. Załóż nowy temat z ankietą.